Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 89,64g | Carb: 29,74g.
Colazione: 제로베이커리 저탄수 스콘 (순탄수기준), 카페베네 아메리카노. Pranzo: 방울 토마토, Dole 파인애플, 셀러리, 파프리카, 청경채, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 청정원 굴소스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Cena: 아보카도 소스, 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 이베리코 훈제목살. Snacks/Altro: 허브 티. Di più...
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1189 kcal
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Esercizio:
Pilates - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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