Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 90,22g | Prot: 126,10g | Carb: 168,02g.
Colazione: California Gold Nutrition Organic Mango, ВкусВилл Печенье Сдобное Кребли, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Мандарины, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Кашка Молочно-Злаковая. Pranzo: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Мандарины, Вкусвилл Холодец Говяжий, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Салатный Микс Грюн. Cena: Избенка Сливочное Мороженое Банан-Вишня, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: ВкусВилл Коктейль Молочный с Шоколадом. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|