Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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52 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 86,75g | Carb: 88,58g.
Colazione: California Gold Nutrition MCT Oil, Мистраль Зеленая Гречка, Вареное Яйцо. Pranzo: Треска Отварная, Мистраль Зеленая Гречка, Вареное Яйцо. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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