Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 123,88g | Carb: 93,78g.
Colazione: Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Китайская Брокколи (Вареная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Myprotein Omega 3, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|