Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 78,30g | Carb: 157,05g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сметана 15%, Чай, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Altro: Мандарины, Банан, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Чернослив, Nesquik Какао на Молоке, Сырники с Рисовой Мукой. Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zena81
|