Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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889 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 64,92g | Carb: 84,19g.
Colazione: Rimi Mozzarella, Alma Молоко 2,5%, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Rambyno Плавленый Сыр с Зеленью, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Cena: Паста с Курицей в Сливочном Соусе, Чай, Мандарины. Snacks/Altro: Leader Protein Bar White Chocolate & Cookies, Мандарины. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksandrjja
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