Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 49,11g | Prot: 97,01g | Carb: 161,24g.
Colazione: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Piraquê Biscoito de Maisena. Pranzo: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Mangas, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido. Cena: DIA Bolacha de Maisena , Brócolis, Jasmine Farelo de Aveia, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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