Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 100,78g | Carb: 113,79g.
Colazione: كارفور برتقال, جهينه حليب كامل الدسم, جبنة قريش (حلوم) مع الفواكه, سمك الماكريل أو الإسقمري, الخيار (مع القشرة), الطماطم. Pranzo: الطماطم, التفاح, بيضة مسلوقة, البرتقال. Cena: عدس بيتي عدس اصفر. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amer aoda
|