Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1032 kcal
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Gras: 50,68g | Prot: 92,07g | Carb: 48,44g.
Colazione: Leão Chá Mate Natural. Pranzo: Alcatra, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Tomates, Ovo Cozido. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di rezpedro
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