Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 107,16g | Prot: 58,11g | Carb: 232,32g.
Colazione: arepas, Morning Mocha. Pranzo: Risata Moscato d'Asti, Plain Yogurt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Mixed Salad Greens, Golden Corral Spinach Quiche, Skinless Chicken Breast. Cena: Beef Stew, White Rice, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Roasted Potato, Cauliflower, Melissa's Butternut Squash. Snacks/Altro: Truffles, Chocolate Wafers, Philadelphia Original Cream Cheese, Dairy Fresh Whipped Cream, Walnuts, Tortilla Corn Chips, Chocolate Chip Cookie, california cheesecake, Lactantia 2% Lactose Free Milk, Liquid IV Hydration Multiplier, Archway Cookies Wedding Cake Cookies, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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