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J'essaye de retrouver les bonnes habitudes ! Avec tout ce stress lié au mariage, au concours, au boulot, je dérape souvent ! Mais allé, on se motive !
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 52,88g | Prot: 50,78g | Carb: 155,60g.
Colazione: Auchan Nectar Multifruits, St Michel Madeleine , Thé Vert. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Salade Verte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Baguette de Pain Classique. Cena: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Pâtes (Cuites), Monoprix Gourmet Saucisses de Montbéliard . Snacks/Altro: St Michel Madeleine . Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 34 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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