Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 24,86g | Prot: 95,62g | Carb: 159,42g.
Colazione: Café Brasileiro Café. Pranzo: Laranjas, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Quero Feijão Preto. Cena: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Moranga, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Snacks/Altro: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Di più...
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1918 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 42 kg a Settimana
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Storia del Peso di KarolsSouza
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