Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 60,26g | Prot: 91,98g | Carb: 123,19g.
Colazione: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский. Cena: Мила Варила Варенье Клубничное , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Base Bar Протеиновый Батончик. Di più...
|
|
2041 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаСуздаль
|