Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 91,92g | Prot: 116,81g | Carb: 191,41g.
Colazione: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец. Pranzo: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, KFS Твистер Оригинальный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Хлеб Паланга, Isey Skyr Исландский Скир. Snacks/Altro: Мандарины, Голден Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|