Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2420 kcal
|
Gras: 101,13g | Prot: 120,63g | Carb: 259,70g.
Colazione: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Президент Сыр Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сливочное Масло, Русскарт Русские Сухарики Креветки Гриль, Кекс, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Pranzo: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Квашеная Капуста, Бахетле Закуска Тещин Язык, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Болгарский Перец. Cena: Кировский Коктейль Орехи Банан, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр с Ветчиной, Смак Хлеб Славянский, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Семейка Озби Баранка, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Choco Pie, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Творог 5%, Чай, Мандарины. Snacks/Altro: Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|