|
А теперь бы ещё продержаться 7 дней дефицита... хотя столько вкусностей
И не то что бы я вчера выдержала дефицит, но все таки дефицит был, больше чем нужно, но и активности было больше чем обычно))
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 74,68g | Carb: 244,88g.
Colazione: Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Pranzo: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клементины, Банан, Гранатовый Сок. Cena: Яичница, Сыр Российский, Семейка Озби Баранка. Snacks/Altro: Добрый Сок Вишневый, Сосиски Молочные, Кофе с Сахаром, Клементины, Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|