Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 65,32g | Prot: 81,23g | Carb: 111,78g.
Colazione: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Батон со Злаками. Pranzo: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Суп-Пюре из Тыквы, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Mixbar Абрикос Сушеный. Di più...
|
|
824 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Crossfit - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TASHA13_85
|