Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 64,35g | Prot: 64,27g | Carb: 168,52g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Стимул Конфеты Банановые, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Сливочное Масло, АТБ Goliard Локшина Трикольорова Зі Шпинатом І Томатами, Ферма Молоко 2,5%. Pranzo: Стимул Конфеты Банановые, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Яйцо Куриное, Афродита Хлеб Зерновой. Cena: Селянське Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сильпо Йогурт Апельсин- Страчателла 2.5%. Snacks/Altro: Злагода Суфле Сиркове, Яблоко Зеленое, Стимул Конфеты Банановые, Сильпо Банан. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Tapirulan - 40 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yuliia_141
|