Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 59,37g | Prot: 152,84g | Carb: 100,23g.
Colazione: Першинский Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Першинский Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза, Пятерочка Яблоко Красное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Energy Diet Smoothie Watermelon-Strawberry. Cena: Первый Вкус Творог Классический 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. Snacks/Altro: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2138 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|