Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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730 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 53,86g | Carb: 91,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Просто Изюм Светлый, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Рис Вареный. Cena: Кофе, Киви, Яблоко Зеленое, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Tapis Roulant - 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sedulik___🫶🏻
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