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운동 일주일 쉬었네.... 헝헝
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 54,04g | Prot: 78,05g | Carb: 64,46g.
Pranzo: 브로콜리, 고추가루, 양송이버섯, 상추겉절이, 달걀, 양배추, 양파. Cena: 오이고추, 브로콜리, 달걀 (전체). Di più...
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3758 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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