Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 48,63g | Carb: 33,37g.
Colazione: Chá (Infusão). Pranzo: Spoleto Cenoura, Carne, Legumes Refogados, Subway Tomate. Cena: Ovo Cozido, Sal. Snacks/Altro: Iracema Mix de Nuts, Jaca. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
passei uns 4 dias sem fazer o jejum, comendo saudável mas fazendo as refeições normal. moral da historia da aí com esses 0.3kg e medo de nao saber como voltar a me alimentar sem o JI
18 dic 19 da utente: LudmillaS
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Storia del Peso di LudmillaS
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