Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 109,20g | Prot: 147,42g | Carb: 161,23g.
Colazione: Banana Prata, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pranzo: Max Titanium L-Glutamina, Midway Milk Shake Protein, Parmalat Leite Integral. Cena: Max Titanium L-Glutamina, Midway Milk Shake Protein, Parmalat Leite Integral. Snacks/Altro: Vitafor Ômegafor, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ovo Cozido, Growth Supplements Maltodextrina . Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nathanbruck
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