Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 76,49g | Carb: 101,97g.
Colazione: Lipton Ice Tea Limão Zero. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Rúcula, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Integral. Snacks/Altro: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di micosta21
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