Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 58,27g | Prot: 176,59g | Carb: 215,63g.
Colazione: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Pranzo: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Куриное Филе, Рис. Cena: Яйцо, Гречка, Тилапия. Snacks/Altro: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Пятерочка Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karas202
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