Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 87,83g | Carb: 129,95g.
Colazione: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). Pranzo: Cruiser Vodka Cruiser Free Lemon & Lime, Honey Mustard Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Green Peas (Frozen) , Brannans Southern Style Chicken Portions, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) . Snacks/Altro: Buttered Air Popped Popcorn. Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di purple dogs
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