Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2983 kcal
|
Gras: 105,44g | Prot: 154,92g | Carb: 350,49g.
Colazione: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Карусель Хлеб Сергеевский, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Cena: Банан, Терафлю Терафлю , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|