Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 96,28g | Carb: 141,34g.
Colazione: Uva Passa, Prugna Essiccata, Caffè Espresso, Mukki Latte Fresco Parz.Scremato il Podere Centrale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Alce Nero Frollini di Farro, Miele, Pane Integrale. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Alce Nero Ceci . Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Mandorle, Enerzona Frollini Fondente Intenso , Cappuccino con Pochi Grassi, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annina Dom
|