Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 108,15g | Carb: 73,79g.
Colazione: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3. Pranzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. Di più...
|
|
3274 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zavoiski.dmitri
|