Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 45,92g | Prot: 106,55g | Carb: 210,99g.
Colazione: Блины с Творогом, Язык Говяжий Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий, Каравай Хлебцы Финские. Pranzo: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Бразильские Орехи, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Каравай Хлебцы Финские, Каждый День Мексиканская Смесь, Котлеты из Филе Индейки. Cena: Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Филе Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка Фитнес Протеин с Пребиотиком, Творог 5%, Delight Финики Королевские. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|