Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2362 kcal
|
Gras: 71,72g | Prot: 147,16g | Carb: 304,18g.
Colazione: Bananas, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Kala Chana, Brown Bread, Date, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Ultimate Nutrition Whey Protein. Pranzo: Radishes , Coffee with Milk and Sugar, Cooked Green Peas, Poha. Cena: Peanuts, Sugar, Milk, Peda, Raisins, Fortune Soya Chunks, Ultimate Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Guava. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|