Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 118,06g | Prot: 63,96g | Carb: 125,79g.
Pranzo: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Erdnussbutter, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Patros Feta, Gouda oder Edamer, Schwarzbrot. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cross Training - 10 minuti, Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
konsequenz mit kohlenhydratred.Essen.Viel Fett .intermittierenden fasten und sport zahlt sich aus....freu
19 dic 19 da utente: babsb1
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Storia del Peso di babsb1
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