Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 104,59g | Carb: 155,26g.
Colazione: Galleta de Avena, Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Ideal Pan de Molde. Pranzo: Nestlé Jalea, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Rúcula, Zanahoria, Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Next Margarina, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Marraqueta. Snacks/Altro: Colun Yoghurt Batido Light, Plátano. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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