Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 130,44g | Carb: 176,21g.
Colazione: Сыр Гауда, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Оладьи, Магнит Апельсин. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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