Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 32,15g | Carb: 107,60g.
Colazione: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Кофе Эспрессо, Лимон, Мёд. Pranzo: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Смак Пирог с Картофелем и Мясом. Cena: Мандарины, Винегрет. Snacks/Altro: Хурма, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ангина, обезвоживание. Жир на месте😊
19 dic 19 da utente: fexar66
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Storia del Peso di fexar66
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