Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
|
56 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 45,90g | Prot: 57,59g | Carb: 117,38g.
Colazione: Pepaya, Buncis, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Tempe, Telur Goreng, Nescafe Classic. Snacks/Altro: Nescafe Classic, Nabati Ahh', Padimas Cream Cake Pandan, Tahu Isi, Dodol. Di più...
|
|
1398 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1ra yasmin
|