Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
|
53 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 31,35g | Prot: 41,53g | Carb: 108,53g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой, Льняные Семена. Pranzo: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Cena: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Чай, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Мандарины, Чай. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|