Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 23,01g | Prot: 14,80g | Carb: 226,72g.
Colazione: Мандарины, Яшкино Пряники Мятные, Мандарины. Pranzo: Яшкино Пряники Мятные, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Верный Донат с Ягодной Начинкой. Snacks/Altro: Зефир Чёрная Смородина. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 10 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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