Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 86,31g | Carb: 178,26g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Nescafe Caffè per Latte, Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto, Vallelata Ricotta Fresca, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Esselunga Rucola. Cena: Pane Comune, Formaggio Naturale, Salame, Vallelata Ricotta Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Tè Pre-Zuccherato. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
camminata - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vavvic
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