Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2263 kcal
|
Gras: 102,78g | Prot: 113,95g | Carb: 227,29g.
Colazione: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Кофе с Молоком. Pranzo: Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Зажарка Морковь с луком, Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Snacks/Altro: Зефир, Варенье из Смородины, Панкейки, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di НадеждаНЮ
|