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di jkt 5hr naek 20gram...jiahaha
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112,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 52,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 73,00g | Carb: 245,88g.
Colazione: Tempe Mendoan, Nasi Uduk. Pranzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pastel, Pastel, Pastel, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
20 gram apa 200 gram kak??
20 dic 19 da utente: TIARA0712
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20gram...cuma nginputnya di fs slh x ya...
20 dic 19 da utente: nugay
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20 dic 19 da utente: TIARA0712
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@tiara..kynya di fs itungannya paling kecil 100gram deh kynya..maklum aq juga baru gabung di fs....hehehe
20 dic 19 da utente: nugay
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Aku jga baru di fs..semangat yaah😁💪
20 dic 19 da utente: TIARA0712
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Iya sama2 sist...semangat...terserah yg terdekat suka nyindir2...yg penting kita tau apa yg kita lakukan...di bilang diet kok mkn trs...diet kok msh nyemil..jiahaha...mereka gak tau strategi kita ngitung kalori
20 dic 19 da utente: nugay
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