|
choqué !!!! moins 1 kilo 100 en 1 journée !
toujours jeune intermittent et sport à jeun ....
le soir je mange biiieen
on est ienb !
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 49,83g | Prot: 38,80g | Carb: 146,51g.
Cena: Marque Repère Haricots Blancs, Franprix Toasts Gourmands, Pomme de Terre, Auchan Courges Butternut, Salakis Feta, Turini Purée de Tomates, Oignons, Potimarron, Carottes, Avocat. Snacks/Altro: Envia Fromage Blanc 3,3%, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jacquot Boules Praliné Chocolat au Lait. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Body Combat - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
My gaaadd c'est une tuerie, mais qu'est ce que c'est bon
Je suis bcp moins lourdingue qu'après mangé, meme plusieurs heure.
Parcontre j'y vais le soir apres le boulot et en fin de jeûne... cest chaud.
Tu fais pareil? Ou toi t'es du matin?
20 dic 19 da utente: AmelouZ
|
Yesss merci.
A toi aussi 😘
20 dic 19 da utente: AmelouZ
|
Angie tu fais du sport tout les jours?
21 dic 19 da utente: AmelouZ
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AmelouZ
|