Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 101,09g | Prot: 96,71g | Carb: 130,10g.
Colazione: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Кофе. Pranzo: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Отварная, Рис Вареный, Чай Несладкий. Cena: Ягодный Пирог, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Мандарины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Окей Минтай Сол/Суш Нарезка, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Snacks/Altro: 4 Сезона Брусника Замороженная, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|