Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 94,16g | Prot: 114,46g | Carb: 159,80g.
Colazione: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Избенка Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . Cena: California Gold Nutrition Organic Mango, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салат Руккола. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|