|
Back to basic werkt weer 🤗
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 103,67g | Prot: 87,41g | Carb: 193,44g.
Colazione: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Pranzo: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Cena: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Jumbo Geschrapte Waspeen, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Snacks/Altro: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Lay's Paprika Chips, Jumbo Kip Sticks. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
21 dic 19 da utente: lisaraaphorst
|
21 dic 19 da utente: Yoo69
|
Thanx ja weer zo’n 1100 cal op een dag gaat beter. Vet% was 0,3 eraf en spiermassa 0,1 erbij maar ik ben tevreden! Afvallen zonder spier verlies word ik blij van🤗
21 dic 19 da utente: dani.p2
|
Dat kan ik me helemaal voorstellen. 1100 is wat laag maar voor jou niet natúúrlijk.
21 dic 19 da utente: Yoo69
|
21 dic 19 da utente: Rommeltjes
|
Thanx! en yoo ja lijkt idd laag maar zit zo precies 500 onder mijn verbruik precies goed voor mij 😊
21 dic 19 da utente: dani.p2
|
21 dic 19 da utente: chrisp72
|
21 dic 19 da utente: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dani.p2
|