Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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86 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 78,24g | Prot: 53,29g | Carb: 155,54g.
Colazione: Schär Körnerbrötchen, Aldi Butterkäse, Mortadella, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Butter, Sesambrötchen, Laugenbrötchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln mit Speck, Makrele Geräuchert. Snacks/Altro: McDonald's Apfeltasche, Unser Norden Toffee Popcorn . Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Auch das kleine bisschen freut mich, vor allem nach einer Weihnachtsfeier 😅
21 dic 19 da utente: Maria89.
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Storia del Peso di Maria89.
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