Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 33,99g | Carb: 69,75g.
Colazione: Putih Telur Matang. Pranzo: Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Malkist Coklat, Pangsit Polos, Indomaret Kacang Bali. Di più...
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3089 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di hanminsu
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