Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1776 kcal
|
Gras: 73,13g | Prot: 87,95g | Carb: 198,78g.
Colazione: Урбеч Арахисовая Паста, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Сахарный Песок, Fine Food Мед Липовый, Сыр Гауда, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Pranzo: Президент Сыр Камамбер , Творожная Запеканка с Изюмом, Сахарный Песок, Чай. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Гранат. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|