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Après 3 cheat meal je m’attendais à plus, Trop de sucreries cette semaine
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 22,16g | Prot: 81,42g | Carb: 171,31g.
Colazione: Danone Skyr Nature. Pranzo: Cerises Douces, Heudebert La Biscotte, Wasa Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Clémentines. Cena: Bjorg Farce aux Légumes , Clémentines, Myrtilles, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mini Gratin de Pommes de Terre, Petits Pois (Surgelés), Courgette, Lidl Steak de Thon, Monoprix Pain Muesli, Heudebert Crackers Blé Complet. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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