Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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45 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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478 kcal
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Gras: 6,66g | Prot: 11,15g | Carb: 104,13g.
Colazione: NutriSari American Sweet Orange. Pranzo: Lada Hitam, Nanas, Pepaya. Cena: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Yakult Yakult. Snacks/Altro: Richoco Wafer, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Di più...
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1238 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisrina Huwaida
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